我已倦，不，我不倦，只是生理時鐘，慣性作用，凌晨一過，黯夜的幽魂便會引人墜入夢鄉，一旦無事可忙，便會屈服於夜的魔咒，眼皮像掛了磅錘般的沈重，自動閤上明亮的雙眼，陷入那不見天日的深沈睡眠之中。
沈睡狀態，向來與黑暗為伍，忘卻時間的快慢節奏，忘卻光亮投射於身時的明媚春暖。
有時睏倦了，閉上眼，只見黑暗籠罩，睡意來遲珊珊，於恍惚朦朧之間降臨，卻在半睡半醒、輾轉反側之間，怔忡忡地過了大半夜，天光初露，既沒睡成，卻什麼也做不了，活生生讓什麼都不是的一段時間，給悄悄地溜走了。
有時睡眠主動上身，那股令凡人幾無法抵抗的睏倦感，恍若挾帶著排山倒海之勢，轉瞬間，一倒下即刻入睡，彷彿生理時鐘和空閒時間，一起營造出協調感，互相合作完美。
將近七年的夜深時刻，失眠佔了一半的歲月，一星期約三天左右的時間，才能一覺到天亮，這段期間恰好是師長眼中認為，最屬於青春活力的年齡，一股莫名的憂慮感卻侵襲著我，處於分裂的家庭，如一團徘徊不去，籠罩於空的烏雲般，勾起了心中的黑暗，在黑夜到來時，一起撕裂著神經，引發了過敏細胞，令我陷入多疑、缺乏信心的暴風圈，於是，我避開人群與熱鬧的地方，獨自找出療傷的止痛劑，不想依賴任何安眠藥入眠，於是，我發現了自己的一樣最大優點，那就是頑強的抵抗力，再發揮與失眠對陣的長期耐力，並且找出一本又一本對付失眠的書籍，企圖加強心理建設來對付軟弱無能的生理疾病。
至於那些對付失眠的書籍，其實沒有一本與失眠有關，那段期間，我看得都是圖書館借來的大眾文學，像村上春樹小說《遇見百分之百的女孩》、柯林・馬嘉露《刺鳥》、夏綠蒂勃朗特《簡愛》、艾蜜莉・勃朗特《咆哮山莊》、《張曉風散文集》、朱天心《時移事往》、柯南·道爾《福爾摩斯全集》⋯⋯；睡不著時看書，無聊時也看書，直至閱讀到《西藏生死書》時，書中的一句話「禪修就是腦中沒有思想」，真正地拯救了我的睡眠。
睡不著，往往是腦中沒有停止思考，讓太多的想法佔據大腦，才會無法入睡，每晚臨睡前，我反覆練習腦袋放空的做法，日後竟練成了，即使附近二百公尺的距離內，挖土機或電動鉅齒鑿開路面的巨大聲響，仍然無法阻擋我的睡眠。
萬萬沒想到的一點是，中年之後，有一段期間太空閒了，竟陷入昏睡和沈睡的狀態，後腦勺呈仰望天花板的狀況般掛在電腦椅背的上頭，雙腿放在桌子上，聽著輕音樂，竟睡著了，醒來，發現又要吃午飯了，而我似乎是早餐過後，就睡著了，午餐過後的午睡時刻，又睡到了近黃昏，這樣一來，我每天清醒的時間變得很少，於是，我感到似乎放鬆過度，又睡得太多了。
是否冥冥之中，上天安排將早年的失眠歲月返還於我的中年，殊不知，這股昏睡，只養成了中年肥，我變得頭腦遲鈍，即使專注閱讀，仍舊無法回到年輕時的專注度。
再沒想到的一點是，中年後的我要對抗的，反倒是睡太多的問題，於是當午夜十二點鐘一過，睡意襲腦、眼皮昏重的那一剎那之間，我那頑強的抵抗力再度發揮功能，我故意與睡眠唱反調，頑皮的張開昏重的眼皮，故意的睜大了雙眼，然後，我立即起身，離開舒適的沙發椅，推開家門，再度轉身投入於黑暗之中。
夜半時刻，黑暗籠罩的街道上，我開始沿著住家附近的街道上散步，走過一條又一條的街道，從汐止的中興路一路走到新台五路附近，走著，走著，一路行走下去，雙腿習慣規律地移擺，似乎夜晚的黑，不再神秘，黑暗不再恐怖，黑暗反而是一種保護色彩，當走入一片無盡的黑之中，你個人將不再明顯於街道上，視線反被明亮的路燈，天上的星月吸引，此時吹來的風，竟如清晨般涼爽。
當整條街，只有我一個人在走路時，黑夜竟變成了我的伴侶，接著月亮和星星也一起加入了深夜走路的陣營，我走動，星月也跟著我移動，當我眨眼，星星轉瞬間消失，當我停住腳步，仰望星空，發現連成一橫線的三顆星，稱作獵戶座的腰帶，沿著腰帶上方，出現兩顆參宿四和參宿五的亮星，而那顆夜晚最明亮的天狼星，就位於參宿四的下方。
當夜深人靜之時，如果睡不著，順應自然的生理反應，不必勉強入睡，起來走動一下子，瞌睡蟲也許自動找上門，如果再度回到年輕時候，那時的我，如能早點學會動一動的功夫，也就是多運動（最好練瑜伽）的話，也許可以減少很多不必要的困擾。
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